老是口渴怎么回事？

老是口渴可能由生理因素（如饮水不足、运动后）、疾病因素（如糖尿病、干燥综合征）或环境因素（如高温干燥）引起。

生理性口渴：饮水不足或环境干燥（如空调房）时，身体通过口渴提醒补充水分。此类口渴经补水后通常迅速缓解，日常建议少量多次饮水，保持每日1500~2000毫升摄入。

病理性口渴：糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，身体缺水引发持续口渴，常伴随多尿、体重下降；干燥综合征患者因唾液腺分泌减少，口腔长期干燥，需注意口腔保湿，避免加重感染风险。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及孕期女性对脱水更敏感，需特别关注尿量和皮肤弹性；糖尿病患者若口渴伴随恶心、腹痛，可能为酮症酸中毒，需紧急就医。

应对建议：日常优先通过饮食补水（如黄瓜、梨），急性脱水需少量多次口服补液盐；持续口渴且伴随症状（如高热、血尿）时，应及时前往医疗机构检查血糖、电解质等指标，明确病因后对症处理。