左膝盖内侧一按压就疼是什么原因

左膝盖内侧按压疼痛，常见于内侧半月板损伤、鹅足腱炎、韧带劳损或骨关节炎等问题，需结合病史、活动情况及影像学检查明确病因。

1.内侧半月板损伤：多因扭转动作或长期磨损引发，按压时疼痛伴弹响或卡顿感，尤其屈伸膝关节时明显，常见于运动爱好者或中老年人。

2.鹅足腱炎：膝关节内侧下方压痛明显，因肌腱反复摩擦劳损，跑步、蹲起等动作可能加重，多见于运动员或肥胖人群。

3.内侧副韧带损伤：膝关节受外翻外力时易发生，按压内侧关节间隙疼痛，伴随关节不稳，常见于运动损伤或老年人退变。

4.骨关节炎：内侧软骨磨损致骨质增生，按压疼痛伴僵硬感，多见于中老年女性，上下楼梯或负重时症状加重。

特殊人群建议：中老年患者需减少深蹲、爬楼梯等动作，肥胖者应控制体重以减轻关节负担；运动人群需加强热身与拉伸，避免突然扭转动作；儿童青少年出现此类症状需警惕外伤或发育异常，及时就医排查。