背部疼痛是什么原因

背部疼痛通常由肌肉骨骼劳损（如久坐、姿势不良）、椎间盘退变、神经压迫或炎症引发，多数情况下短期可通过休息缓解，但持续超过3个月需警惕慢性病变。

肌肉骨骼劳损：长期伏案工作、搬运重物或突然扭转动作易致背部肌肉、韧带拉伤，伴随僵硬感，年轻人因运动过量或姿势错误更常见。

椎间盘问题：随年龄增长（尤其20~50岁），椎间盘水分流失、纤维环退变，可能压迫神经根引发放射性疼痛，弯腰、咳嗽时加重，中老年人风险更高。

炎症与神经因素：强直性脊柱炎等自身免疫病或带状疱疹病毒感染可致背部持续性疼痛，伴随晨僵、发热；孕妇因激素变化及体重增加也易出现腰背痛。

特殊人群注意：青少年若疼痛伴发热、夜间加重，需排查感染；老年人需警惕骨质疏松性骨折；孕期女性应加强核心肌群锻炼，避免久坐。

建议优先通过物理治疗、调整生活习惯改善，若疼痛持续或伴随肢体麻木、大小便异常，需及时就医明确诊断。