上手臂酸痛是什么原因

上手臂酸痛可能由过度使用、肌肉拉伤、颈椎病或肩周炎等引起，持续1-2周未缓解或伴随麻木、无力需就医。

肌肉劳损或拉伤：近期频繁提重物、剧烈运动（如哑铃训练）或突然发力动作（如投掷）易导致。青壮年及运动员风险较高，休息、冷敷（急性期）和拉伸（恢复期）可缓解。

颈椎病或肩周炎：长期伏案工作、低头看手机者，颈椎压迫神经或肩部炎症易引发。中老年人更常见，伴随颈肩部僵硬、活动受限，需专业检查。

血管或神经问题：血栓、胸廓出口综合征等可能导致，伴随手指麻木、皮肤苍白或疼痛加剧。糖尿病、高血压患者需警惕，及时排查血管功能。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加易劳损；糖尿病患者需严格控糖并关注神经病变；儿童若长期姿势不良，可能引发发育性肌肉问题。

建议先通过休息、热敷（慢性期）和适度活动改善，若持续或加重，应到医疗机构进行影像学或神经电生理检查，明确病因后规范干预。