脚崴了通常几天能消肿

脚崴后消肿时间因损伤程度而异，轻度崴脚通常3~7天消肿，中度需1~2周，重度可能延长至2~4周。

轻度崴脚（韧带轻微拉伤）：仅局部轻微肿胀、疼痛，无明显活动受限，通过RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），3~7天内肿胀可逐渐消退。

中度崴脚（韧带部分撕裂）：肿胀明显伴淤青，活动时疼痛加剧，需额外制动（如佩戴护踝），配合药物（如非甾体抗炎药），1~2周内肿胀逐步缓解。

重度崴脚（韧带完全撕裂或骨折）：肿胀严重、畸形，需专业复位固定，恢复周期延长至2~4周，期间需定期复查影像学评估愈合情况。

特殊人群注意：老年人因代谢较慢，消肿时间可能延长1~2天；糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染延缓愈合；孕妇建议优先非药物干预，必要时在医生指导下使用药物。

儿童脚崴后需避免过早负重，可适当缩短休息时间，但肿胀消退可能因骨骼发育特点略长于成人，建议及时就医排除骨骺损伤。