左右两边腰部隐隐作痛

左右两边腰部隐隐作痛可能由肌肉劳损、腰椎问题、泌尿系统疾病或妇科问题引起，持续超过1周需就医排查。

1.肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰劳作易致腰背部肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，活动后加重，休息可缓解。建议定时起身活动，避免久坐，选择合适床垫。

2.腰椎退行性病变：中老年人或长期负重者易出现腰椎间盘突出、骨质增生等，疼痛可能放射至臀部或腿部，伴活动受限。需减少弯腰负重，必要时佩戴护腰。

3.泌尿系统问题：如肾结石、肾盂肾炎，疼痛多为隐痛或绞痛，可能伴血尿、尿频、尿急。需多喝水，及时就医检查尿常规和超声。

4.妇科相关问题：女性需考虑盆腔炎、附件炎等，疼痛可能与月经周期相关，伴白带异常、发热。建议妇科检查，明确病因后治疗。

特殊人群注意：孕妇因子宫增大压迫腰部，需避免久站；老年人骨质疏松者需预防跌倒；糖尿病患者需警惕神经病变性腰痛，及时监测血糖。