网球肘又叫什么病

网球肘，医学名称为肱骨外上髁炎，是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症。

1.病因与诱因：长期反复用力活动腕部，如家庭主妇、厨师、程序员等职业人群高发，与年龄增长导致肌腱退变、急性损伤未愈等因素相关。

2.典型症状：肘关节外侧疼痛，握物无力，提重物或旋转手腕时疼痛加重，局部可能有轻微压痛，晨起或休息后症状可能减轻。

3.非药物治疗：首选休息与制动，避免诱发疼痛的动作；局部冷敷或热敷可缓解症状；使用护肘保护关节；进行拉伸和力量训练，如握力球练习、腕伸肌拉伸。

4.药物与特殊人群：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，如布洛芬；孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药；糖尿病患者需注意控制血糖，避免因神经病变加重症状。

5.康复与预防：症状缓解后逐步恢复活动，避免突然增加运动量；长期伏案工作者应定时活动手腕，调整桌椅高度；运动爱好者需做好热身，避免过度训练。