老是腰椎疼是怎么回事

老是腰椎疼可能由多种原因引起，包括腰椎退行性病变、肌肉劳损、姿势不良或潜在疾病等，需结合具体情况判断。

一、腰椎退行性病变

腰椎间盘退变、骨质增生等慢性损伤是常见原因，多见于中老年人，长期弯腰或久坐会加速退变，导致疼痛反复发作。

二、肌肉与软组织劳损

长期保持不良姿势（如久坐、弯腰工作）或突然剧烈运动，易引发腰背肌、韧带等软组织拉伤，年轻人及办公人群发病率较高。

三、外伤或姿势问题

急性腰扭伤未完全恢复、长期坐姿不当或脊柱侧弯等，可能导致腰椎力学失衡，引发慢性疼痛。

四、其他潜在疾病

腰椎感染、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病也会引起腰疼，若伴随发热、体重下降等症状，需警惕。

建议：出现持续或加重的腰疼，尤其是伴随下肢麻木、疼痛时，应及时就医。日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适当进行腰背肌锻炼。特殊人群（如孕妇、老年人）需更注意姿势和休息，避免自行用药。