多少算是低血糖

低血糖是指成年人空腹血糖浓度＜2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L时的异常状态。

1.非糖尿病患者低血糖：

通常因饮食不规律、剧烈运动或药物影响引发，表现为头晕、手抖、出汗等症状，及时进食含糖食物可快速缓解。

2.糖尿病患者低血糖：

因降糖药物过量或胰岛素使用不当导致，需立即摄入15g葡萄糖（如半杯果汁），15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。

3.特殊人群低血糖：

-老年人：症状可能不典型，易出现意识障碍，建议随身携带糖果并定期监测血糖。

-儿童：低血糖可能影响发育，需避免空腹剧烈运动，家长应学习快速识别方法。

-孕妇：需均衡饮食，随身携带零食，预防因妊娠反应导致的血糖波动。

4.低血糖的预防与应对：

日常保持规律饮食，避免空腹饮酒；糖尿病患者需合理调整药物剂量，随身携带急救卡；出现持续低血糖症状应及时就医。