肱骨外科颈骨折怎么恢复

肱骨外科颈骨折恢复需结合骨折类型与治疗方式，分保守治疗与手术治疗，通常6~12周可初步愈合，12周后逐步恢复活动。

保守治疗恢复：以手法复位、外固定（如夹板、支具）为主，需定期复查X线确认对位。早期可在医生指导下进行手指、腕关节活动，预防静脉血栓。3~4周后可尝试肩关节轻柔活动，避免过度负重。

手术治疗恢复：钢板螺钉内固定或髓内钉固定术后，需早期进行肩关节功能锻炼（如钟摆运动），促进血液循环。术后1~2周可在康复师指导下进行被动活动，6周后逐渐增加主动训练。

特殊人群注意：老年患者因骨质疏松风险高，需加强钙质补充（如牛奶、豆制品），避免跌倒；儿童愈合快，1个月后可适度增加肩部活动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染。

康复关键：恢复期避免提重物、过度旋转肩关节，可配合物理治疗（如超声波、热敷）缓解不适。定期复查骨折愈合情况，逐步恢复日常活动。