腰间盘突出针灸后更痛怎么缓解

腰间盘突出针灸后疼痛加剧，通常在24-48小时内缓解，可通过暂停刺激、冷敷/热敷、药物（如非甾体抗炎药）及适度休息等方式缓解。

短期急性疼痛：若疼痛在针灸后数小时内出现，可能是局部组织轻微充血或刺激反应，可冷敷（急性期48小时内）15-20分钟，每日3-4次，减轻局部水肿和炎症；48小时后可热敷促进血液循环。

持续疼痛超过2天：需警惕针灸部位或神经刺激过度，应暂停针灸治疗，口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时避免久坐、弯腰等增加椎间盘压力的动作，卧床休息1-2天观察症状变化。

伴随神经症状：若出现下肢麻木、放射性疼痛加重，可能提示神经受压，需尽快联系主治医生调整治疗方案，必要时配合营养神经药物（如甲钴胺）。

特殊人群注意：老年人或合并骨质疏松者，避免自行热敷，可优先冷敷；糖尿病患者慎用非甾体抗炎药，需在医生指导下用药，用药期间监测血糖变化。