左肩膀后背痛是为啥

左肩膀后背痛可能由肌肉劳损、肩袖损伤、颈椎病或心脏疾病等引起，需结合具体诱因和症状判断。

1.肌肉劳损或姿势不良：长期伏案工作、运动不当等导致肩背肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，休息后可缓解。

2.肩袖损伤或肩周炎：肩袖肌腱撕裂或肩关节炎症，活动时疼痛加重，夜间可能影响睡眠，中老年人群多见。

3.颈椎病压迫神经：颈椎退变压迫神经根，疼痛可放射至肩背，伴随手臂麻木、头晕等症状，长期低头者高发。

4.心脏疾病（需警惕）：少数心绞痛或心梗可能表现为左肩背部放射痛，常伴胸闷、心悸，尤其有高血压、糖尿病者需重视。

特殊人群提示：中老年人若疼痛持续加重或伴随胸闷、出汗，应立即就医；孕妇因激素变化和体重增加，肩背负担加重，需避免久坐，适当轻柔拉伸。优先通过休息、调整姿势、局部热敷等非药物方式缓解，若症状反复或加重，建议及时到正规医疗机构骨科或心内科检查。