颈椎呕吐头晕快速缓解

颈椎呕吐头晕快速缓解需根据病因分类处理：若因颈椎压迫神经/血管，可立即缓慢调整至安全体位（如靠墙坐直），避免剧烈转头；若伴随眩晕加重、肢体麻木，提示需就医排查急性脊髓压迫。

1.颈椎压迫神经/血管型：立即停止活动，缓慢调整至中立位（头部与躯干垂直），避免突然低头或仰头，可短暂冷敷颈部（15~20分钟）减轻局部水肿。

2.耳石症诱发型：保持静止，避免头部晃动，可尝试"45°侧卧法"（患耳朝下，保持30秒后缓慢坐起），重复2~3次。

3.体位性低血压型：立即平卧，抬高下肢15°~30°，缓慢起身，起身前先坐30秒适应体位变化。

4.低血糖型：立即摄入15~20g碳水（如糖果/果汁），监测血糖，避免空腹状态下突然站立。

特殊人群注意：老年患者需警惕颈椎不稳风险，避免自行剧烈复位；孕妇/儿童建议优先采用非药物干预，必要时由专业人员评估后处理。