胫腓骨骨折术后怎么进行功能锻炼

胫腓骨骨折术后功能锻炼需分阶段进行，早期以肌肉等长收缩为主，中期过渡到关节活动，后期强化负重训练，全程需结合骨折愈合情况和个体耐受度调整。

术后早期（1-2周），重点进行足趾、踝泵和股四头肌等长收缩，预防深静脉血栓和肌肉萎缩，可在无痛范围内进行，每次10-15分钟，每日3-4次。

术后中期（2-8周），根据骨折部位稳定性，逐步增加踝关节屈伸、膝关节屈伸训练，配合CPM机辅助，每日1-2次，每次15-30分钟，以关节活动度恢复为主。

术后后期（8周后），在医生指导下开始负重训练，从部分负重到完全负重，结合步态训练，逐步增加肢体力量，可使用助行器辅助，避免突然发力。

特殊人群如老年人、糖尿病患者需延长早期活动时间，避免低血糖和伤口延迟愈合；儿童应遵循生长发育规律，避免过度负重影响骨骼发育。功能锻炼过程中若出现疼痛加剧或肿胀，应暂停并及时咨询医生。