肩周炎早期怎么治愈

肩周炎早期治愈需结合非药物干预与必要药物辅助，关键在发病1-3个月内通过科学锻炼和生活调整改善。

1.主动功能锻炼：针对冻结期前阶段，进行钟摆运动、爬墙训练等，促进肩关节血液循环，避免肌肉萎缩。每日3次，每次15-20分钟，以不引起剧烈疼痛为度。

2.物理治疗干预：急性期（疼痛明显时）采用冷敷缓解炎症，亚急性期（疼痛减轻后）改为热敷促进组织修复。超声波、红外线等理疗可在专业机构辅助治疗。

3.药物合理使用：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护，有胃溃疡病史者慎用。

4.特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险；老年人锻炼时避免过度拉伸，防止骨折风险。

5.生活方式调整：避免长期肩部受压，睡眠时采用仰卧位并使用软枕支撑，工作中定时活动颈肩部，减少重复性劳损。