一吹空调膝盖就疼怎么回事

一吹空调膝盖就疼，多因膝关节受凉引发局部血液循环减慢、肌肉紧张或既往关节损伤（如滑膜炎、骨关节炎）在低温刺激下症状加重。

关节受凉引发疼痛：空调冷风直接吹拂膝关节，会降低局部温度，导致关节周围血管收缩，血液循环变差，组织代谢减慢，进而引发疼痛。尤其膝关节缺乏厚实肌肉保护，对温度变化更敏感。

既往关节损伤或病变：若曾有膝关节滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等问题，低温环境会刺激病变部位，加重炎症反应或关节退变，导致疼痛复发或加剧。

预防与缓解措施：避免空调冷风直吹膝关节，可使用薄毯或护膝保暖；日常注意膝关节保暖，适度运动（如直腿抬高、靠墙静蹲）增强关节稳定性；若疼痛频繁，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

特殊人群注意：老年人、肥胖者及有膝关节病史者需格外注意保暖，避免长时间低温环境；儿童骨骼发育未完全，应减少空调直吹，以防影响关节健康。