颈椎病引起的头痛如何缓解

颈椎病引起的头痛可通过非药物干预缓解，如调整姿势、物理治疗和药物辅助，多数患者在1-2周内症状改善。

颈型颈椎病头痛：以颈部僵硬、酸痛为主，伴随后枕部隐痛。建议避免长时间低头，每30分钟活动颈部，可进行颈椎牵引或热敷缓解肌肉紧张。

神经根型颈椎病头痛：常伴手臂麻木、放射性疼痛。需减少颈部负重，使用颈托固定，避免突然转头，可遵医嘱短期服用非甾体抗炎药。

交感神经型颈椎病头痛：多为偏头痛，伴随头晕、心慌。应规律作息，避免熬夜，可尝试冥想放松，减少咖啡因摄入，必要时就医调整交感神经功能。

椎动脉型颈椎病头痛：发作时头晕明显，需立即停止活动，缓慢转动头部，避免快速体位变化，日常佩戴颈围保护，严重时需手术改善供血。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下进行轻柔颈椎活动；老年人应避免剧烈按摩，以防血管损伤；儿童颈椎病多因姿势不良，需纠正坐姿并增加户外活动。