腰4-5椎间盘突出怎么办？

腰4-5椎间盘突出的处理需根据症状严重程度、病程及个体情况选择方案，多数患者可通过保守治疗缓解，严重压迫神经者需手术干预。

保守治疗为主，适用于症状较轻或病程较短

休息与姿势调整是基础，避免久坐久站及弯腰负重，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，配合理疗如牵引、热敷等改善局部血液循环。

若保守治疗无效或神经受压症状明显

持续腰腿痛、麻木、肌力下降时，需及时就医评估是否需手术。常见手术方式包括椎间孔镜微创手术，创伤小恢复快，适用于单纯椎间盘突出压迫神经根者。

特殊人群需谨慎处理

孕妇及老年骨质疏松患者，保守治疗优先，避免过度牵引或药物影响胎儿/骨骼愈合；糖尿病患者需严格控制血糖，降低术后感染风险。

康复期管理关键

术后或保守治疗期间需坚持腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性。日常注意避免突然扭转动作，选择硬床睡眠，逐步恢复正常活动。