请问脚抽筋是什么原因引起的

脚抽筋通常由肌肉过度疲劳、电解质紊乱、血液循环障碍或神经受压等因素引发，夜间或运动后发作较常见。

肌肉疲劳与代谢因素

长时间运动或体力劳动后，肌肉代谢产物堆积，易引发局部痉挛。运动员、体力工作者需注意运动强度，运动后及时拉伸放松。

电解质失衡

钠、钾、钙、镁等电解质紊乱会影响肌肉兴奋性。高温环境下大量出汗、营养不良或饮食不均衡人群风险较高，日常需通过饮食或口服补液盐补充。

血液循环问题

久坐、久站或血管疾病导致血液循环不畅，肌肉缺氧缺血引发抽筋。老年人、糖尿病患者及孕妇需特别注意，建议定时活动、抬高腿部促进循环。

神经压迫与疾病因素

腰椎间盘突出、周围神经病变等疾病可能压迫神经。糖尿病、甲状腺功能异常患者也易出现此类症状，需针对原发病治疗。

*注：特殊人群如孕妇夜间抽筋可适度按摩；老年人建议补充维生素D和钙；症状频繁发作应及时就医排查。*