不想怀孕应该要怎么做

不想怀孕应采取科学避孕措施，包括短效口服避孕药、避孕套、宫内节育器等，同时需注意特殊人群的禁忌与选择。

短效口服避孕药：需按周期规律服用，漏服可能降低效果，适合无禁忌症的育龄女性，服药期间可能出现初期月经紊乱，一般3个月内恢复。

避孕套：全程正确使用可有效避孕，失败率约2%，需注意选择尺寸合适的产品，避免重复使用或过期。

宫内节育器：适合长期避孕，放置后可能有经期延长、腹痛等不适，建议术后定期复查，哺乳期女性需咨询医生。

紧急避孕：无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药，越早效果越好，可能引起月经提前或推迟，不可替代常规避孕。

特殊人群：哺乳期女性优先避孕套或宫内节育器；有血栓史者禁用激素类药物；40岁以上女性建议选择避孕套或宫内节育器。

注意事项：任何避孕方式都非100%有效，需定期检查身体状况，若出现不适或月经异常，及时就医调整方案。