总胆固醇偏高的原因及危害

总胆固醇偏高主要源于遗传、饮食（高饱和脂肪/反式脂肪摄入）、缺乏运动、肥胖及疾病（如甲状腺功能减退、糖尿病）等因素，长期偏高会增加动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病风险。

遗传因素：家族性高胆固醇血症患者因基因缺陷导致胆固醇代谢异常，儿童期即可出现显著升高，需尽早筛查。

饮食因素：长期摄入过量饱和脂肪（如红肉、黄油）和反式脂肪（如油炸食品）会直接升高总胆固醇，建议每日饱和脂肪摄入＜总热量10%。

生活方式：缺乏运动、肥胖（尤其是腹型肥胖）会降低胆固醇代谢效率，每周≥150分钟中等强度运动可改善血脂水平。

疾病与药物：甲状腺功能减退、慢性肾病等疾病及某些利尿剂、糖皮质激素药物可能诱发胆固醇升高，需定期监测并针对性治疗。

特殊人群：孕妇若胆固醇偏高需谨慎用药，优先通过饮食调整；老年人应结合基础疾病综合管理，避免过度降脂影响营养吸收。