脊椎痛是怎么回事

脊椎痛是由于脊椎结构或功能异常引发的疼痛，常见于颈椎、腰椎等部位，与退变、损伤、炎症等因素相关。

一、颈椎痛常见原因及特点

颈椎痛多因长期低头、颈椎劳损或退变导致，表现为颈肩部僵硬、活动受限，严重时可放射至头部。长期伏案工作者、中老年人更易出现。

二、腰椎痛常见原因及特点

腰椎痛常与腰椎间盘突出、腰肌劳损或退变相关，疼痛可沿臀部向下肢放射，久坐、弯腰负重后加重。肥胖、重体力劳动者风险较高。

三、特殊人群注意事项

儿童青少年若长期姿势不良，可能引发青少年特发性脊柱侧弯或无菌性炎症；孕妇因重心前移易劳损腰椎；老年人需警惕骨质疏松性椎体压缩性骨折，出现疼痛应及时就医排查。

四、缓解与预防建议

优先采用非药物干预，如规律运动（游泳、腰背肌训练）、调整姿势、热敷等。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。建议定期进行脊柱健康检查，早发现早干预。