低密度蛋白高怎么办？

低密度脂蛋白高需分情况干预：普通人群通过3-6个月生活方式调整，高危人群（如糖尿病、高血压患者）应立即启动药物治疗。

一、普通人群（无基础疾病）

控制饮食中饱和脂肪摄入（＜总热量10%），增加不饱和脂肪（如深海鱼、坚果），每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），3-6个月复查血脂。

二、高危人群（合并基础疾病）

若生活方式干预3个月血脂未达标，需在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀），同时严格管理血糖、血压，定期监测肝肾功能。

三、特殊人群注意事项

糖尿病患者需将低密度脂蛋白控制在＜2.6mmol/L，孕妇应优先通过饮食（如增加膳食纤维）和适度运动（如孕期瑜伽）调节，避免自行用药。

四、儿童青少年

优先通过饮食（减少油炸食品）和规律运动（每天≥60分钟）干预，若家族性高胆固醇血症，需10岁前开始筛查，必要时遵医嘱用药。