本人女只有145，请问27岁还能长高吗

27岁女性身高145厘米，仍有一定长高可能性，但受骨骼闭合程度限制。

骨骼闭合情况：女性骨骺线通常在16~18岁闭合，若未闭合，可能通过干预再增高2~5厘米。需通过骨龄检测确认骨骺状态。

影响长高的关键因素：遗传占70%，营养、运动、睡眠、内分泌（如生长激素、甲状腺激素）等起调节作用。27岁时生长激素分泌量下降，需针对性调整生活方式。

非药物干预措施：

1.营养均衡：每日摄入蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、钙（如豆制品）、维生素D（如晒太阳）。

2.适度运动：篮球、跳绳等纵向跳跃运动刺激骨骼生长，避免过度负重。

3.睡眠管理：保证7~9小时/天睡眠，夜间22：00~2：00是生长激素分泌高峰。

特殊提示：若骨龄检测显示骨骺已闭合，药物干预（如生长激素）效果有限且有副作用，不建议使用。建议到正规医疗机构做骨龄检查，再制定个性化方案。