突然头疼怎么办

突然头疼时，若症状轻微且短暂，可尝试休息、冷敷等非药物干预；若持续加重或伴随其他症状，应及时就医。

一、普通头痛（无高危症状）

此类头痛通常与疲劳、压力或睡眠不足相关。休息15-30分钟，避免强光和噪音，可通过冷敷额头或太阳穴缓解。若伴有轻度恶心，可适当饮用温水。

二、伴随症状的头痛

若头痛伴随发热、颈部僵硬、呕吐或视力模糊，可能提示感染或颅内问题，需立即就医，切勿自行用药。高血压患者若突然出现剧烈头痛，应监测血压并咨询医生。

三、特殊人群注意事项

儿童头痛多与感冒或用眼过度有关，避免自行使用成人止痛药；孕妇需优先通过休息缓解，用药前咨询产科医生；老年人突发头痛可能与脑血管疾病相关，需警惕并及时排查。

四、预防建议

保持规律作息，避免咖啡因过量或突然戒断；饮食均衡，减少酒精摄入；长期持续性头痛患者应定期进行头颅检查，明确病因。