右胳膊上臂疼怎么一回事

右胳膊上臂疼可能与肌肉劳损、神经压迫或关节问题相关，通常短期劳损可自行缓解，持续疼痛需排查病因。

一、肌肉劳损：长时间提重物或剧烈运动后出现，表现为酸痛、压痛，休息后1～2周可缓解。日常需避免过度负重，运动前充分热身。

二、肩周炎：肩关节周围炎症放射至上臂，伴随活动受限。多见于中老年人，女性略多。建议进行温和康复锻炼，如钟摆运动，严重时需就医。

三、颈椎病神经根型：颈椎间盘突出压迫神经，疼痛沿上臂放射至手指。长期伏案工作者高发，需调整姿势，避免长时间低头，必要时佩戴颈托。

四、外伤或感染：如磕碰、撞伤后出现红肿热痛，或局部皮肤异常伴随疼痛，需及时就医处理。儿童需警惕外伤史，避免自行用药。

特殊人群提示：孕妇因姿势改变易引发肌肉紧张，可轻柔按摩；老年人需排查骨质疏松或关节炎，建议定期体检；糖尿病患者需注意血糖控制，预防神经病变。