腱鞘炎是什么原因导致的

腱鞘炎主要由长期重复性劳损、急性损伤或感染等因素引发肌腱与腱鞘的机械性摩擦或炎症反应。

长期劳损：频繁重复手指或手腕动作（如长时间使用手机、电脑），会使肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症。此类情况多见于办公室职员、教师等需长期固定姿势工作的人群。

急性损伤：突然的外力撞击或过度拉伸（如运动时动作过猛），可能导致肌腱或腱鞘损伤，进而引发炎症。运动爱好者、运动员等群体风险较高。

感染因素：细菌或病毒感染可直接侵袭腱鞘，引发化脓性腱鞘炎。此类情况常伴随局部红肿热痛，需及时就医抗感染治疗。

特殊人群注意：孕妇因激素变化可能增加肌腱负担；糖尿病患者因血糖控制不佳易引发感染性腱鞘炎；老年人因肌腱退化，恢复能力较弱，需更注重日常防护。

日常预防需注意正确姿势，避免长时间重复动作，运动前充分热身；急性发作时可冷敷缓解症状，持续不适需及时就医。