膝盖内侧疼怎么回事？

膝盖内侧疼可能由多种原因引起，常见于膝关节内侧软组织损伤、骨骼结构异常或关节退变等，需结合具体情况分析。

内侧软组织损伤：运动中突然扭转或外力撞击可能导致内侧副韧带损伤，伴随局部肿胀、活动受限。长期重复性动作如跑步、登山也可能引发鹅足腱炎，表现为内侧疼痛并向小腿扩散。

骨骼结构异常：膝关节外翻（X型腿）会增加内侧关节面压力，加速软骨磨损；先天性或后天性内侧半月板撕裂，常伴随卡顿感或弹响。

关节退变：中老年人膝关节骨关节炎早期，内侧软骨变薄、骨质增生，活动时疼痛明显，上下楼梯时加重。

特殊人群注意：青少年跑步爱好者易因过度训练引发内侧疼痛；妊娠期女性体重增加导致关节负荷增大；糖尿病患者需警惕神经病变掩盖疼痛症状。

建议：急性期冷敷，避免负重；慢性期可佩戴护膝，加强股四头肌训练；持续疼痛或肿胀应及时就医，完善影像学检查明确诊断。