右脚面上筋疼怎么回事

右脚面上筋疼可能由肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫或血管问题引起，常见于运动过量、长时间站立或突然发力后，需结合疼痛特点判断原因。

肌肉劳损或肌腱炎：多因运动前未充分热身、突然增加运动量或鞋子不合适，导致局部肌肉或肌腱过度牵拉。表现为局部酸痛、轻微肿胀，按压时疼痛明显，休息后可缓解。

神经压迫或血管问题：腰椎间盘突出压迫神经可能引起下肢放射痛，需结合腰臀不适等症状判断；血管问题如静脉血栓早期可能伴随局部肿胀、皮肤温度升高，需警惕。

特殊人群注意：老年人因关节退变易诱发肌腱炎，需避免剧烈运动；孕妇因体重增加可能加重足部负担，建议穿软底鞋并控制站立时间；糖尿病患者需警惕神经病变或血管并发症，出现疼痛及时就医。

建议先休息、冷敷缓解急性疼痛，避免剧烈活动；若持续超过3天或伴随肿胀、麻木，应及时到正规医疗机构检查，明确病因后再针对性治疗。