腰里面酸痛是怎么回事

腰里面酸痛可能由肌肉劳损、腰椎退变、泌尿系统问题或妇科疾病等引起，持续或加重需就医。

肌肉劳损或姿势不良：长期久坐、弯腰或突然运动后，腰背部肌肉紧张痉挛，表现为酸痛、僵硬，活动后稍缓解。久坐人群、体力劳动者更易发生，需定时活动、拉伸。

腰椎退变或损伤：腰椎间盘突出、椎管狭窄等退变问题，压迫神经时酸痛伴下肢麻木。中老年人、肥胖者风险高，避免弯腰负重，必要时遵医嘱治疗。

泌尿系统疾病：肾结石、肾盂肾炎等可引起腰部隐痛或绞痛，常伴尿频、血尿。需及时就医检查尿常规、超声，避免延误病情。

妇科或男性生殖系统问题：女性盆腔炎、附件炎或男性前列腺炎也可能牵涉腰部酸痛，常伴月经异常或排尿不适，需妇科或泌尿科检查。

特殊人群需注意：孕妇因体重增加和激素变化易腰痛，可通过侧睡、托腹带缓解；糖尿病患者需警惕神经病变性腰痛，控制血糖同时就医排查。