走路脚后跟疼是什么原因

走路脚后跟疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或神经压迫等原因引起，需结合具体症状和诱因判断。

跟腱炎：常因运动过量或突然增加活动强度导致，表现为跟腱附着点疼痛，早晨起床或长时间休息后加重，活动后缓解但反复出现。

足底筋膜炎：长期站立或行走使足底筋膜过度牵拉，引发无菌性炎症，疼痛集中在脚跟内侧，按压时明显，跑步或跳跃时加剧。

跟骨骨刺：多见于中老年人，跟骨骨质增生刺激周围组织，活动时疼痛，X线检查可见骨刺影像，休息后疼痛可部分缓解。

神经压迫：如跗管综合征，支配足底的神经受压，除疼痛外可能伴麻木感，久坐或久站后症状加重，夜间偶有刺痛。

日常注意穿缓冲良好的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动；急性期冷敷缓解疼痛，慢性期可热敷促进血液循环；特殊人群如中老年人、肥胖者需控制体重，避免过度负重。若症状持续超过2周，建议及时就医检查。