自然流产后腰酸正常吗

自然流产后短期内腰酸可能是正常生理反应，通常持续数天至一周，由子宫收缩、盆腔充血引起。若超过两周未缓解或伴随其他症状，则需警惕异常情况。

正常生理反应型腰酸：流产后子宫收缩排出残留组织，盆腔充血刺激腰部神经，多数人在1-2周内逐渐减轻。此类腰酸无其他不适，注意休息即可。

异常病理型腰酸：若腰酸伴随阴道出血淋漓不尽、发热、剧烈腹痛或分泌物异味，可能提示宫腔感染、残留组织未排净或子宫内膜炎，需及时就医检查。

特殊人群注意事项：有既往盆腔炎、子宫内膜异位症病史者，流产后腰酸持续时间可能延长，需提前告知医生；高龄女性或合并基础疾病者，建议加强营养与休息，避免过早劳累。

缓解建议：术后应卧床休息2-3天，避免弯腰、提重物等增加腹压动作；可适当热敷腰部（注意温度适中），促进血液循环；症状严重时可在医生指导下服用非甾体抗炎药缓解不适。