甲亢吃什么食物好呀

甲亢患者饮食需兼顾营养均衡与甲状腺功能调节，建议优先选择富含优质蛋白（如瘦肉、鱼类）、高纤维（如全谷物、新鲜蔬果）及钙铁的食物，同时严格限制碘摄入（如海带、紫菜等海产品）。

高营养密度食物：

瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白可维持肌肉与免疫功能；新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）提供膳食纤维与抗氧化物质，帮助缓解代谢亢进症状。

低碘安全选择：

烹饪用盐建议替换为无碘盐，避免加工食品（如腌制品、罐头），可适量食用鸡蛋、牛奶等低碘乳制品补充钙。

特殊人群提示：

老年患者需注意控制总热量，预防体重快速下降；孕妇需在医生指导下调整碘摄入量，避免影响胎儿发育；合并糖尿病者需严格控制碳水化合物总量。

饮食管理原则：

规律进餐，避免暴饮暴食，少食多餐可缓解代谢紊乱引起的饥饿感；坚持低碘饮食至甲状腺功能恢复正常后，再逐步调整碘摄入。