手腕疼是什么原因

手腕疼可能由急性损伤（如跌倒撑地）、慢性劳损（长期重复性动作）、关节炎（如类风湿或骨关节炎）或腱鞘炎等原因引起。

一、急性损伤

多因外力撞击或姿势不当导致，如腕关节扭伤、骨折，常伴随肿胀、活动受限。此类情况需立即制动并就医检查。

二、慢性劳损

长期使用鼠标键盘、抱娃或搬运重物者易发生，表现为腕部酸痛、无力，休息后缓解。应减少重复动作，适当拉伸放松。

三、关节炎

类风湿关节炎多见于中青年女性，常累及多关节，伴晨僵；骨关节炎则多见于中老年人，活动时疼痛加重。需尽早到风湿免疫科或骨科就诊。

四、腱鞘炎

频繁屈伸腕部（如织毛衣、弹钢琴）易引发，局部有压痛和弹响感。可通过冷敷、护腕固定缓解，严重时需药物或理疗干预。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现腕管综合征，可佩戴腕托；儿童若频繁使用电子设备，需控制时间并做腕部操预防劳损。