小腿到脚发麻怎么回事

小腿到脚发麻多因神经受压、血液循环障碍或代谢异常引发，常见于久坐久站、腰椎病变、糖尿病等情况，持续不缓解需就医排查。

神经受压：腰椎间盘突出压迫神经根，常伴腰臀部疼痛，咳嗽或弯腰时加重；梨状肌综合征压迫坐骨神经，表现为臀部至小腿外侧放射性麻木。

血液循环障碍：久坐或静脉曲张导致下肢静脉回流不畅，麻木多在活动后减轻；雷诺氏症遇冷诱发，手指脚趾先白后紫再红，伴麻木刺痛。

代谢性疾病：糖尿病周围神经病变早期以对称性麻木为主，夜间加重；甲状腺功能减退也可能引发肢体末端感觉异常。

特殊人群提示：孕妇因子宫压迫血管易出现麻木，产后需逐步恢复活动；老年人若伴高血压、高血脂，需警惕脑血管病前兆。

日常建议：避免久坐，定时活动；睡眠时垫高下肢促进循环；糖尿病患者需严格控糖并定期检查神经功能。若麻木持续超2周或伴无力、疼痛，应及时就诊。