怎样去除手上老年斑

手上老年斑可通过日常护理、医学干预等方式去除。日常护理需注重防晒保湿，医学干预包括药物、激光等手段。

一、日常护理干预

避免紫外线直射，外出时使用SPF≥30的防晒霜，戴手套保护手部。定期涂抹含维生素E、烟酰胺的护手霜，促进皮肤新陈代谢。

二、医学药物治疗

可外用维A酸类药膏或氢醌乳膏，需在医生指导下使用。避免自行购买含汞、铅的祛斑产品，以防刺激皮肤。

三、激光与物理治疗

二氧化碳激光、强脉冲光（IPL）等可有效分解色素，建议选择正规医疗机构，治疗后注意防晒和保湿。

四、特殊人群注意事项

糖尿病患者需控制血糖，避免皮肤感染；孕妇及哺乳期女性建议优先非药物护理；老年人皮肤敏感，治疗前需评估皮肤耐受性。

五、饮食辅助

多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、坚果，减少高糖高脂饮食，延缓色素沉着。