脚底板麻木是什么原因引起的

脚底板麻木通常由神经受压、血液循环障碍、代谢性疾病或局部组织病变引起，常见于久坐久站、糖尿病患者或腰椎/足部病变人群。

神经压迫因素：腰椎间盘突出或坐骨神经受压时，麻木感常沿小腿放射至足底，久坐、弯腰等姿势易诱发，夜间或晨起时症状可能加重。

血液循环障碍：长时间站立、血栓或血管狭窄会导致足底供血不足，伴随酸胀感，久坐后起身活动可暂时缓解，中老年人群需警惕动脉硬化风险。

代谢性疾病影响：糖尿病患者因长期高血糖损伤周围神经，麻木多呈对称性，夜间加重，需定期监测血糖并控制饮食。

局部组织病变：足底筋膜炎或跟骨骨刺压迫神经末梢，活动时疼痛与麻木交替出现，扁平足或高跟鞋穿着不当者风险较高。

特殊人群提示：糖尿病患者若出现单侧麻木，需排查神经病变或血管并发症；孕妇因体重增加压迫坐骨神经，产后通常缓解，建议穿宽松鞋具并适度活动。