糖尿病适合补充哪种维生素

糖尿病患者可补充维生素D、维生素B族（尤其是B1、B6、B12）及维生素C。补充需结合个体情况，优先通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下使用补充剂。

维生素D：糖尿病患者常存在维生素D缺乏，补充可改善胰岛素敏感性。建议每日摄入400-1000IU，通过日照（每日15-20分钟）和富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄）获取。

维生素B族：B1、B6参与碳水化合物代谢，B12有助于神经修复。全谷物、瘦肉、豆类是优质来源，糖尿病肾病患者需监测肾功能，避免过量补充B族。

维生素C：抗氧化作用可辅助改善血管功能。新鲜蔬果（如柑橘、青椒）含丰富天然维生素C，高剂量补充需谨慎，尤其是肾功能不全者。

特殊人群提示：老年患者吸收能力下降，建议定期检测维生素水平；孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下补充，避免影响血糖控制或造成过量风险。