中暑后头疼怎么办

中暑后头疼需根据症状严重程度处理。轻度头痛可通过降温、补水缓解；中度至重度症状需及时就医。

1.快速降温补水

立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部。饮用含电解质的水或运动饮料，避免纯清水。

2.休息与环境调整

保持环境凉爽（室温24~26℃），避免强光直射。静卧休息，头部稍抬高，减少体力活动。

3.药物缓解（特殊情况）

若头痛剧烈且无禁忌，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚。避免使用布洛芬等可能加重脱水的药物。

4.特殊人群注意

老年人、儿童、高血压或心脏病患者需格外警惕，出现持续头痛、呕吐、意识模糊等症状应立即就医。孕妇中暑后需尽快降温并联系产科医生。

5.预防复发措施

避免高温时段外出，户外活动每30分钟补水。携带防暑物品，如遮阳帽、冰袋等。定期监测体温，发现异常及时干预。