肩颈疼痛是什么原因导致的

肩颈疼痛主要由肌肉劳损、颈椎退变、神经压迫或外伤等因素导致，长期不良姿势、职业习惯及年龄增长是常见诱因。

肌肉劳损与姿势问题：长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，使肩颈肌肉持续紧张，引发无菌性炎症，表现为酸痛、僵硬，尤其在早晨或久坐后加重。

颈椎退变与神经压迫：颈椎间盘退变、骨质增生等退行性改变，可能压迫神经根或脊髓，除颈肩部疼痛外，还可能伴随手臂麻木、头晕等症状，多见于中老年人及长期颈椎负荷过大者。

外伤与感染因素：颈部急性扭伤、撞击等外伤，或颈椎结核、化脓性炎症等感染性疾病，也会导致肩颈疼痛，此类情况常伴随明显外伤史或发热等全身症状。

特殊人群注意事项：青少年长期不良姿势易引发颈椎生理曲度变直；孕妇因体重增加及激素变化，肩颈负担加重；糖尿病患者需警惕颈椎病变合并神经损伤风险，建议定期进行颈椎健康检查。