肩周炎特别痛怎么办

肩周炎急性疼痛期（48-72小时内），可采用"休息制动+冷敷+药物"联合干预。急性期后以渐进式功能锻炼为主，避免长期制动导致关节僵硬。

1.急性期剧痛处理：

冷敷可每2小时一次，每次15-20分钟，减轻炎症水肿；非甾体抗炎药如布洛芬可短期缓解疼痛，但胃病史患者需谨慎选择。

2.亚急性期康复策略：

每日进行钟摆运动、爬墙训练等3组，每组10-15次，避免过度牵拉导致二次损伤；热敷可促进局部血液循环，每次10分钟。

3.特殊人群注意事项：

糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染风险；孕妇禁用非甾体抗炎药，建议在医生指导下采用物理治疗；老年患者需预防跌倒，锻炼时需有人陪同。

4.就医指征：

若疼痛持续超过2周无缓解，或伴随关节明显肿胀、活动受限，应及时到正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除肩袖损伤等其他疾病。