糖尿病自测方法？

糖尿病自测方法主要包括血糖检测、糖化血红蛋白检测及症状观察。血糖检测可通过指尖血快速血糖仪完成，建议空腹或餐后2小时测量；糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖，需定期抽血检测；同时关注口渴、多尿、体重下降等症状。

空腹血糖检测：需禁食8小时以上，正常范围3.9~6.1mmol/L，≥7.0mmol/L可能提示糖尿病。

餐后2小时血糖检测：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，正常＜7.8mmol/L，≥11.1mmol/L需警惕糖尿病。

糖化血红蛋白检测：无需空腹，正常范围4%~6%，≥6.5%可诊断糖尿病，适用于长期血糖监测。

症状自查：若出现不明原因口渴、频繁排尿、体重快速下降、伤口难愈合等症状，应及时就医。

特殊人群如孕妇、老年人、糖尿病家族史者，建议增加血糖监测频率，定期到医疗机构进行全面检查。