右肩膀酸痛是咋回事

右肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤或颈椎病等引起，持续或加重时需就医排查。

1.肌肉劳损：长期伏案、提重物或运动不当易致肩周肌肉紧张，表现为酸痛、活动受限，休息后可缓解，常见于办公室人群、运动员。

2.肩周炎：多见于50岁左右人群，肩关节周围组织粘连，疼痛夜间加重，活动范围逐渐缩小，女性发病率略高。

3.肩袖损伤：运动损伤或退变导致肩袖肌腱撕裂，抬臂时疼痛明显，可能伴随无力感，常见于运动员、中老年人。

4.颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经，可放射至肩部疼痛，常伴颈部僵硬、手臂麻木，长期低头者风险较高。

特殊人群提示：儿童需排除外伤，避免过度负重；孕妇因姿势改变易劳损，建议调整睡姿；糖尿病患者肩痛可能提示神经病变，需及时监测血糖。日常注意保暖，避免突然用力，运动前充分热身，久坐时定时活动肩颈。