烫到手后，应立即用冷水冲洗15-30分钟降温，避免损伤加重，随后根据烫伤程度选择合适的处理方式。
轻度烫伤（仅红肿、小水泡）：
- 持续冷水冲洗至疼痛缓解，避免破损水泡。
- 涂抹烫伤膏（如湿润烧伤膏），每日1-2次，促进愈合。
- 若疼痛明显，可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解。
中度烫伤（大水泡、剧痛）：
- 保持创面清洁，用无菌纱布轻轻覆盖。
- 避免刺破水泡，防止感染。
- 及时就医，由专业人员评估是否需进一步处理。
特殊人群注意事项：
- 儿童烫伤：避免使用刺激性药物，优先物理降温，及时就医。
- 老年人：注意基础疾病管理，烫伤后易感染，需加强创面护理。
- 糖尿病患者：烫伤后愈合慢，需严格控制血糖，及时寻求专业治疗。
预防措施：使用防烫器具，避免接触高温液体，烹饪时注意安全。