打篮球崴脚了几天还不好怎么办

打篮球崴脚后几天仍未好转，可能提示韧带损伤未完全恢复或存在其他问题，建议在受伤后2周内未缓解时，及时就医检查排除骨折、韧带撕裂等情况。

若崴脚后疼痛持续超过3天但无明显肿胀，可能是韧带轻度拉伤未恢复，需继续减少负重，采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），避免过早剧烈活动。

若伴随明显肿胀、淤青扩散或活动受限，可能是韧带中度损伤，应在48小时内冷敷，2天后热敷，可使用弹性绷带适度加压，必要时就医。

若疼痛持续超过1周且影响正常行走，可能存在韧带撕裂或撕脱性骨折，需尽快到医院进行影像学检查（如X光、MRI），明确损伤程度后遵医嘱治疗。

特殊人群如老年人、糖尿病患者或既往有踝关节病史者，恢复时间可能延长，建议更严格遵循休息原则，避免自行用药，优先选择非药物干预，必要时在专业医疗机构指导下进行康复训练。