膝盖弯曲伸直时嘎吱响且疼痛感原因？

膝盖弯曲伸直时嘎吱响且疼痛，多因关节退变、炎症或机械问题导致，常见于中老年人及运动爱好者。以下分四类详述：

一、关节软骨退变：随年龄增长，软骨磨损变薄，屈伸时摩擦增加，常伴疼痛僵硬，X光可见关节间隙变窄。

二、半月板损伤：运动或外力导致半月板撕裂，弹响常伴卡顿感，蹲起时疼痛加剧，MRI可明确损伤程度。

三、髌股关节紊乱：膝盖骨轨迹异常，屈伸时髌骨摩擦股骨，年轻女性多见，久坐后起身疼痛明显。

四、滑膜炎/肌腱炎：滑膜炎症或肌腱劳损引发积液，活动时产生响声，按压局部有压痛，常见于久站者。

处理建议：优先休息与康复锻炼（如直腿抬高），肥胖者需减重控压负荷。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药。运动爱好者需逐步提升强度，避免突然发力。儿童若频繁弹响无疼痛，多为生理性，无需特殊处理；老年患者建议尽早骨科排查。