肩周炎要怎么才能治好

肩周炎治疗需结合病情阶段，通常3-6个月内通过综合干预可改善。早期以休息、冷敷、非甾体抗炎药缓解疼痛；中期重点进行关节活动度训练（如钟摆运动）；晚期需结合理疗（超声波）与专业康复手法。

急性期（疼痛剧烈期）：需限制肩部负重，避免提重物，可采用冰敷减轻炎症，同时在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

亚急性期（粘连形成期）：重点进行主动与被动关节活动训练，如手臂画圈、毛巾拉伸，每次15-20分钟，每日2-3次，配合热敷促进血液循环。

康复期（功能恢复阶段）：可在康复师指导下进行抗阻训练（如弹力带练习），同时结合针灸、超声波等理疗手段，加速关节功能恢复。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重症状；孕妇可在医生评估后进行轻柔的肩部拉伸；老年人应避免过度运动，以防骨折风险。