经常小腿肚子疼是什么原因

经常小腿肚子疼可能与运动后乳酸堆积、血管疾病、神经压迫或电解质紊乱等有关。

1.运动相关因素：运动强度突然增加或热身不足，肌肉代谢产生乳酸堆积，通常休息后可缓解。青少年和运动爱好者更易出现，运动后应及时拉伸放松。

2.血管性问题：下肢动脉硬化或静脉曲张导致血液循环不畅，伴随腿部麻木、皮肤温度变化。中老年人群风险较高，需注意控制血压血脂。

3.神经压迫：腰椎间盘突出压迫神经根，可能伴随腰臀部疼痛或麻木感。久坐人群、肥胖者及中老年人需警惕。

4.电解质失衡：剧烈运动或腹泻后钠钾钙流失，肌肉兴奋性异常。高温环境下或大量出汗者需及时补充电解质。

特殊人群提示：孕妇因体重增加压迫血管，建议穿医用弹力袜；糖尿病患者需定期检查足部血液循环，避免自行用药。出现持续疼痛或伴随肿胀、皮肤变色时，应尽早就医。