降糖穴位有哪些

降糖穴位有哪些

降糖穴位主要包括合谷、足三里、三阴交、太溪、关元等，这些穴位通过调节内分泌、促进胰岛素分泌或改善胰岛素敏感性发挥辅助作用。

合谷穴（手背虎口处）：可调节胃肠功能，促进血糖代谢，适合餐后血糖升高者按摩。

足三里（外膝下3寸胫骨外侧）：增强脾胃运化，改善胰岛素抵抗，对2型糖尿病患者尤为适用。

三阴交（内踝尖上3寸胫骨内侧）：调节肝脾肾，改善糖脂代谢，适合伴有疲劳、失眠的糖尿病患者。

太溪穴（内踝与跟腱间凹陷处）：滋补肾阴，改善肾功能，辅助控制血糖波动。

关元穴（脐下3寸）：温补元气，调节内分泌，对老年糖尿病患者的整体调理有帮助。

特殊人群提示：孕妇需避免腹部穴位（如关元）；皮肤破损或感染时暂停穴位按摩；儿童使用穴位按摩需在专业指导下进行，优先选择轻柔手法。