餐后血糖偏高注意什么

餐后血糖偏高需注意控制饮食、增加运动、监测血糖、调整用药及关注特殊人群。

控制饮食方面，应减少精制碳水摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每餐主食量约1拳米饭或面条，避免高糖高脂食物。

增加运动建议餐后30分钟进行轻度运动，如快走、散步，每次持续20-30分钟，可有效降低餐后血糖峰值，肥胖人群运动强度可适当增加。

监测血糖需定期检测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况，便于医生调整治疗方案，孕妇、老年患者建议每周至少监测3天。

调整用药时，需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素，避免自行增减剂量，出现低血糖症状时及时处理，特殊人群如糖尿病肾病患者需更谨慎用药。

特殊人群中，孕妇应严格控制碳水化合物总量，老年患者需注意运动安全，避免低血糖风险，儿童患者需保证营养均衡，以非药物干预为主，必要时遵医嘱用药。